200 Calorias no prato!

Vamos combinar que ler todos os rótulos, e calcular as calorias de todo alimento que vai no seu prato não é uma das tarefas mais fáceis e divertidas de serem feitas. Mas o ideal para manter o peso estável, além de se preocupar com os nutrientes, cada pessoa deve ingerir em média 2000/2500 calorias por dia .

O problema é que muitas vezes fica difícil imaginar e calcular toda a quantidade de comida necessária para chegar a um determinado o valor de calorias.

Por isso, o pessoal do site wiseGEEK  decidiu dar uma mãozinha pra gente.

Para ilustrar as 200 calorias, diversos alimentos foram colocados em um ensaio fotográfico para mostrar o que representam 200 calorias de cada tipo de comida. Vale resaltar também como frutas e legumes, por exemplo, nos permitem comer uma quantidade muito maior do que um alimento industrializado. 

A proposta visa ajudar as pessoas a terem uma melhor noção da quantidade na hora de montar seu prato. 

Confira: 

Brócolis: 588 gramas

Cheeseburguer: 75 gramas

Maçã: 385 gramas

Barra de Chocolate Snicker: 41 gramas 

Aipo: 1425 gramas

Manteiga : 28 gramas 

Coca-cola: 496 gramas

Kiwi: 328 gramas

Torta de amora: 56 gramas

Fibra de cereal: 100 gramas

Manteiga de amendoim: 34 gramas

Ovos: 150 gramas

Salsicha: 66 gramas

Manteiga: 28 gramas

Bacon: 34 gramas

Amendoins e castanhas: 33 gramas

Massa cozida: 145 gramas

Óleo de Canola: 23 gramas

Veja mais no site do Wisegeek.

Até a próxima!

*todas as fotos © wiseGEEK

Espeto, espeto meu...

(foto: Dicas Restaurantes)

Eu amo espetinhos...

Espetinhos me remetem a infância, aos churrascos na beira da piscina com a família, aos acampamentos... Todo mundo ama espetinho! Especiamente porque ele pode ser qualquer coisa! Mas pra mim, o verdadeiro espetinho tem que ter gostinho de churrasco e a carne derreter na boca - tostadinha por fora e suculenta por dentro! Sou exigente quando o assunto é espetinho...

Por isso confesso que fiquei até um pouco desconfiada quando vi pela primeira o Espetto Rio de Charitas, mas também me animei pela idéia de um lugar pertinho de casa, com estilo descontraído e espetinhos de quase tudo!!

Fui tirar a prova!

Espetto Rio Charitas (foto: Dicas Restaurantes)

Logo de cara gostei do lugar, adorei o estilo americano, com tema esportivo e as tv's individuais. O espaço é pequeno mas é bem organizado e confortável, nos dias de clima agradável a área externa pode ser uma boa opção.

Espetto Rio Charitas (foto: Dicas Restaurantes)

No cardápio os espetinhos são dos mais variados, desde ovo de codorna com salame, até salmão, chorizzo, kafta, filé, lagosta, vegetarianos, frutas doces.... Os molhos e acompanhamentos também são diversos. 

Espetto Rio Charitas (foto: Dicas Restaurantes)

Fomos tradicionais, pedimos um Espetto Mix com espetinho de contra-filé, frango, linguiça e coração, acompanhados de arroz, farofa e batata frita - R$ 44,90.

Logo que recebemos os pratos, notei que o meu estava com a ponta quebrada. Além de feio, pode machucar, e é muita falta de cuidado servirem um prato neste estado. Estava com pressa e fome, não pedi para trocar, mas deveria.

O arroz e a farofa estavam bons, mas a batata podia ter fritado um pouquinho mais. Os espetinhos também não estavam ruins, mas achei que as carnes estavam um pouco ressecadas e faltou o gostinho de churrasco...

Espetto Rio Charitas (foto: Dicas Restaurantes)

Para beber pedi só uma Coca Zero - R$ 4,00, mas tem sucos, cervejas, drinks, chopp, vinhos... 
O cardápio está no site.

Gostei do clima, mas queria mais dos espetinhos e do atendimento. Numa próxima talvez...

Espetto Rio - Charitas

Rua Marechal Raul de Albuquerque, 02, Charitas, Niterói

(Próximo à subida do Parque da Cidade)

Terça a Sexta: a partir das 17h

Sábados e Domingos: a partir das 12h

Telefone: (21) 2710-7333/ Site: espettorio.com.br

Suco verde para começar o dia cheio de energia.

Oi Comilões, hoje no lugar de minhas "gordices" costumeiras, quero dar a dica de um suco muito gostoso e super saudável.

O famoso suco verde.

Os benefícios do suco verde são tantos que parecem não caber em um só copo, ele se tornou o "novo" aliado dos adeptos a um estilo de vida mais saudável. Isso porque a bebida, cujo segredo está na mistura de verduras, legumes, brotos, frutas e sementes, deixa a pele lisinha e jovem, dá disposição, repõe os nutrientes do organismo, desintoxica o corpo e ainda ajuda no emagrecimento por combater a inflamação das células de gordura.

Segundo especialistas, para fazer valer a característica desintoxicante, a bebida deve ter potencial de estimular o corpo, sobretudo o fígado, a eliminar as toxinas. Os ingredientes de coloração esverdeada que encorpam a bebida, como couve, salsinha, espinafre, hortelã e aipo, são os principais responsáveis pelos múltiplos benefícios. O suco verde ainda diminui a retenção de líquidos a partir da melhora da circulação sanguínea e linfática. O que significa menos inchaço, e menos celulite.

O gengibre por sua vez, é considerado um alimento termogênico, ou seja, transforma a gordura corporal em energia. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

A verdade é que não existe um modelo único. Os ingredientes do suco verde podem variar de acordo com seu gosto (ou com as possibilidades que você tem na geladeira e na fruteira). Mas tenha cuidado para que estejam fresquinhos, especialmente as folhas (quanto mais verdinhas e firmes, melhor).

Caso não tenha tempo de ir ao supermercado com frequência para renovar o estoque, triture as folhas no liquidificador ou processador e congele-as em forminhas de gelo, e vá usando aos poucos. Outra dica é variar a receita para não cansar o paladar, mas não exagere na quantidade de ingredientes. Em vez de misturar muitos itens de uma só vez, é melhor variá-los a cada dia. Isso evita que o suco fique calórico, pesado e com gosto forte.

E não precisa fazer cara feia, apesar de levar legumes na mistura, o sabor é delicioso e refrescante.

Anote aí umas das minhas receitas preferidas:

Opção 1

1 ou 2 maças verdes

1/2 talo de aipo

5 folhas de hortelã

1 pedaço pequeno de gengibre 

1/3 pepino 

1 ou 2 folhas de couve 

1 rodela de abacaxi 

1/2 copo de água de coco ou 1 laranja

Opção 2

1 xícara de chá de abacaxi
1 limão

2 folhas de couve

3 folhas de hortelã

1 pedaço pequeno de aipo 

2 pedaços de cenoura
1/2 copo de água

Em ambos os casos, bata todos o ingredientes no liquidificador, coe e beba.

Espero que gostem! Até a próxima!

Saúde!

Wraps - Uma opção saudável e gostosa para o lanche

Oi Comilões,

Hoje a dica é uma receitinha simples, saborosa e muito rápida! Tenho certeza que vão gostar!

É um Wrap de Tomate Seco com Rúcula e Presunto de Parma, e um de Peito de Peru com Cenoura, Cream Cheese e Alface.

Vão bem a qualquer hora, no almoço, no lanche, mas são uma ótima opção para aqueles dias que a gente prefere fazer um lanchinho mais leve de noite ao invés de jantar.

Eu sou fã de wraps, eles são fáceis de preparar e podem ser bem saudáveis! Você pode fazer com a massa normal, light ou integral, e dos mais diversos sabores. Sua imaginação é o limite.

Sempre tenho em casa um pacote de tortilhas em casa, uso para muitas coisas.  Para fazer esta receita usei um pacote dessas tortilhas na versão light da marca Rap10.

Veja como fiz estes wraps de hoje:

Wrap de Tomate Seco com Rúcula e Parma (Se quiser que fique mais light, não use o presunto de parma)

1 Tortilha

2 Colheres (de sopa) de cream cheese (pode ser o light)

Pimenta do reino a gosto (prefiro moída na hora)

Gotas de suco de limão

3 Metades de tomate seco

1 Fatia de presunto de Parma (Opicional)

1 Fio de azeite

4 Folhas de rúcula

Modo de Preparo

Esquente uma frigideira sem óleo, sem nada. Coloque a tortilha e esquente de um lado e depois do outro, retire do fogo e depois coloque um fio de azeite de oliva extra vírgem na tortilha.
Coloque o cream cheese em um recipiente e tempere com a pimenta do reino e o suco de limão (tempere a seu gosto). Coloque o cream cheese temperado na tortilha, arrume as folhas de rúcula e depois o tomate seco e fatiade presunto de parma. Enrole a tortilha como um rocambole e depois corte ao meio.


Wrap de Peito de Peru, Cream Cheese e Cenoura

1 Tortilha

1 Fatia de peito de peru light

2 Colheres (de sopa) de cream cheese (pode ser o light)

Pimenta do reino a gosto (prefiro moída na hora)

2 Colheres de sopa de cenoura raladinha no ralo fino.

Gotas de suco de limão

Fatias de alface cortadas fininhas

Esquente uma frigideira sem óleo, sem nada. Coloque a tortilha e esquente de um lado e depois do outro, retire do fogo e depois coloque um fio de azeite de oliva extra vírgem na tortilha.
Coloque o cream cheese em um recipiente e tempere com a pimenta do reino e o suco de limão (use uma pitada de sal se quiser, tempere a seu gosto). Coloque o cream cheese temperado na tortilha, salpique a cenoura raladinha,  arrume as folhas de alface e o peito de peru. Enrole a tortilha como um rocambole e depois corte ao meio.

E é só servir e bom apetite!!

Espero que gostem! Até a próxima mordida!

Cozinha Italiana em São Francisco

Olá Comilões!

Restaurante Buonasera em São Francisco (foto: Blog Dicas Restaurantes)

Em um final de semana preguiçoso desses, meu marido e eu, estávamos à procura de um lugar que fosse perto de nossa casa, onde pudéssemos tomar um vinho sem nos preocuparmos em pegar o carro para voltar, que tivesse comida gostosa e preço razoável.

Nos lembramos de um restaurante que não iamos há muito tempo, e que foi tudo o que  precisávamos.

O Restaurante Buonasera em São Francisco, Niterói.

A verdade é que não faltam restaurantes por esta região, na rua da praia, então, são vários! Mas questão que venho reclamando ultimamente é que muitos estão caro demais e com qualidade de menos.

Spaghetti alho-óleo  (foto: Dicas Restaurantes)

Parece que todo mundo resolveu fazer comida, chamar de gourmet, de bistrô, e cobrar bem mais caro. Mania chata, credo! (Ufa, desabafei!)

Enfim, o bom mesmo é o seguinte: Reencontrei o Buonasera!

Eu já estive por lá em outras oportunidades, mas só havia provado os pratos de massas. Sempre bons! Um dos meus preferidos é o Spaghetti Calabrese RS 28,90. O molho de tomate deles é muito bom, é fresco, dá para sentir. Acho imperdoável lugares que servem molhos prontos, o fim!

Mas o que mais gostei nesta minha visita não foi a massa, nem o molho de tomate, foi a carne!

Tornedor all Roquefort no Restaurante Buonasera (foto: Blog Dicas Restaurantes)

Hummm... Que delícia! Um bom pedaço de carne pode ser muito gratificante as vezes!

Pedi um Tornedor all Roquefort R$ 43,90. O tornedor de mignon estava perfeito, ao ponto - suculento e rosado por dentro, e tostadinho por fora. E molho de mostarda e mel, super saboroso. O risoto estava cremoso, com ótimo sabor do queijo, bastante equilibrado. Adorei! Gostei tanto que pode ser perigoso e tornar-se um vício, assim como a Rib's do Outback! Há!

Ossobuco de Vitelo no Restaurante Buonasera (foto: Blog Dicas Restaurantes)

Provei também o Ossobuco de Vitelo R$ 41,90 - também não fica atrás! A carne estava desmanchando e cheia de sabor, o molho especial do chef estava gostoso, mas a polenta podia estar um pouquinho mais salgada e temperada.

Buffet de salada e frios  no Restaurante Buonasera (foto: Blog Dicas Restaurantes)

Durante a semana, voltei ao Buonasera e descobri que de segunda a sexta-feira tem um menu lunch promocional! Pedi o "Trio Buono" - Entrada com mesa de salada e queijos, um prato principal, e uma sobremesa por R$ 21.90. As opções são mais simples, mas boas e o preço legal.  Pedimos um Fettuccine a Carbonara, o sabor estava bom, mas tinha pouco queijo, o molho ressecou e queimou demais a massa na hora de gratinar. Tem que gratinar o queijo, não a massa. Não estava legal.

 Fettuccine a Carbonara no Restaurante Buonasera (foto: Blog Dicas Restaurantes)

Provei também um Pollo ala Parmigiana com Spaghetti alho-óleo, estava bom. A massa estava al dente, o frango e o molho, bem saborosos.

Para beber já pedi a cerveja paraense Cerpa R$ 7,90, e meia garrafa de vinho Alamos (Argentino) R$ 33,00. Boas escolhas!

O atendimento foi bom. O espaço não é muito grande, mas é confortável. Só acho que está faltando um poquinho mais de capricho e atenção com a manutenção em algum detalhes da estrutura.

Valeu, pessoal! Espero que gostem!

Até a próxima mordida!

Restaurante Buonasera

Rua Araribóia, 253 - São Francisco - Niterói - RJ

Fone: (21) 27142348 Site: www.buonasera.com.br

Funcionamento: Diariamente das 12h às 24h 

Não é o The Fifties que eu conheço...

Oi Comilões!

Eu tinha visto que o The Fifties havia inaugurado no Shopping Plaza de Niterói e fiquei super feliz, morrendo de vontade de ir logo. Já tive boas experiências em algumas lojas em São Paulo e achei que teria em Niterói também.

Mas o restaurante do The Fifties de Niterói, sinceramente, pode me fazer perder o amor pela rede... Estou super decepcionada!

Estes dias, eu e meu marido fizemos a dobradinha, cinema e rango no shopping, e é quase um ritual escolhermos o Outback -  AMO! Mas desta vez foi diferente, deixei de lado minha adicção pela Ribs e o Chopp trincado de gelado do Outback, pelos lindos e suculentos hamburgueres do The Fifties. Ao menos, era isso o que esperávamos.

Mas o que aconteceu é que a  única coisa que me agradou foi a vista e decoração. O ambiente está bonito, tem um super visual da Baía de Guanabara e da Ponte Rio - Niterói. A decoração é legal, padronizada pela rede, estilo Rock'n Roll dos anos 50. Mas infelizmente não tem banheiro, se precisar de um, vai ter que andar um pouco e procurar o mais próximo! Acho muito chato e pouco higiênico.

Pedimos uma Onion Tower R$ 26.90. Acho o preço um pouquinho salgado... São 10 anéis, os pedaços não estavam muito bonitos, e tinha bastante óleo.

Onion Tower no The Fifties Plaza Shopping Niterói. (foto: Blog Dicas Restaurantes)

Uma Crispy Salad R$ 18,90, veio com alface murcha, e o prato com muita água.

E um London Burger com bacon RS 19,90 + R$ 3,50 adicional do bacon,  e um Pic Americano (230g) por R$ 31,60.

London Burger The Fifties Plaza Niterói (foto: Dicas Restaurantes)

Nada bonito né? Beeem diferente da foto do cardápio!! 

No London, o bacon tinha uns torrões pretos e amargos; a cebola caramelizada era um creme estranho; o hamburguer de contrafilé não tinha sabor.

Pic Americano The Fifties Plaza Niterói (foto: Dicas Restaurantes)

A carne do Pic Americano - hamburguer de picanha, que deveria ser de 230 gramas, estava super pequena, era metade do pão. Meia fatia picles dava quase meio hamburguer. A princípio, achamos até que se tratava de um erro da cozinha que mandou um hamburguer de 150g - um pouco pequeno, ao invés do de 230g. É sério, estava muito pequeno. Não tinha cara, nem gosto, nem tamanho de um hamburguer de 32 reais! E é só hamburguer mesmo, não vem nehuma batatinha junto não...

Até aí pensamos: - Ok! Erraram o tamanho no pedido, vamos chamar o garçon e mostrar para que nos cobrem pelo hamburguer que recebemos. Por acaso, já veio logo o gerente que nem olhou para o hamburguer e disse que aquele era de 230 gramas!  Ele nem olhou para o hamburguer!

Na boa, nós não estávamos afim de discutir, queríamos ter um bom domingo, o gerente foi bastante seco e hostil, teve uma postura bastante incondizente com a sua função. Deixamos pra lá!

Para ajudar a descer tudo isso pedimos um Chopp R$ 6,90 - que veio um com caneca gelada e outro quente.

Lamentável. Gastamos ao todo 131 reais e fomos embora frustrados, mal alimentados, e super arrependidos de termos trocado nosso amado Outback por.... Isso!

Espero que melhorem, que o gerente receba um treinameno adequado, e que prezem pela qualidade do The Fifties que conheci em São Paulo

Até a próxima!

The Fifties Shopping Plaza Niterói

Rua Quinze de Novembro, 8 Centro, Niterói - RJ

Site: thefifties.com.br

Do right and fear no man!

Eu sei que New York tem milhões de lugares incríveis para conhecer, mas vai por mim, você não vai se arrepender de ir a este lugar.

É o Restaurante Del Frisco's Steak House.

Um dos nossos colaboradores me contou que sua primeira vez no Del Frisco's foi por indicação de um amigo americano. Ele disse que tinha ficado um tanto desconfiado, já que acredita que os brasileiros entendem e são bastante exigentes quando o assunto é churrasco... - Concordo! Mas disse também que nunca esteve tão enganado, e que provou uma das melhores carnes de sua vida... Voltou no dia seguinte!

O restaurante é mesmo muito bom, bonito, e ainda fica bem pertinho da Magnolia Bakery, só meia quadra. (Dá para ir comer a sobremesa lá! hehehe)

O Del Frisco's tem um ambiente é fino, elegante e clássico. Mas do tipo acolhedor, não intimidador! Não sou fã de decorações ostensivas e intimidadoras... É o verdadeiro sofisticado.

Del Frisco's of New York (foto: Blog Dicas Restaurantes)

A cozinha é maravilhosa, tradicional e fina steak house americana. Cortes nobres de carnes, frutos do mar, e adega com rótulos premiados.

Pedimos uma Prime Ribeye, ótimo corte de carne, filé de costela - super suculento, macio e com muito sabor. Para acompanhar - Onions Rings, Smashed Potatos e um bom vinho.

Prime Ribeye no Restaurante Del Frisco's of New York (foto: Blog Dicas Restaurantes)

O restaurante não é barato, mas também não é dos mais caros. Vale cada centavo! Uma refeição completa, com vinho e água, para duas pessoas, custa uns U$ 200.

O Del Frisco's Double Eagle Steak House plantou sua primeira raíz em Dallas há mais de 20 anos atrás e hoje possui restaurantes em diversos locais como Boston, Charlotte, Chicago, Denver, Fort Worth, Houston, Las Vegas, New York e Philadelphia.

Nós gostamos e recomendamos!! 

E se você passar por lá, conte-nos sobre sua experiência! Deixe um comentário, ou envie-nos um e-mail...

Por hoje é isso! Até a próxima! Saúde e mesa farta!

Del Frisco's of New York

1221 Ave. of the Americas - New York, NY  10020

Tel: (212) 575-5129 / Email: delfriscos.newyork@dfrg.com / Site: delfriscos.com

Open: Monday - Friday:11:00 am - 12:00 am/ Saturday:5:00 pm - 12:00 am/ Sunday:5:00 pm - 10:00 pm

Sweet New York

Magnolia Bakery (foto: Blog Dicas Restaurantes)

Oi Comilões,

Aí que delícia, ai que delícia... Não, não é a música do Michel Teló! É a Magnolia Bakery em NY!! (hihihi - cheia de graça...) !! That's it baby - N-e w Y-o-r-k- !

Quem não ama NY, né? Eu amo muitoo! E vocês?

Bom, esta semana falei com minha prima amada, psicóloga competentíssima, chiquérrima, e linda Mariana Sanches, e ela estará embarcando para esta cidade glamurosa nos próximos dias! Iupiiiii!!! Que tudooo!! Por isso, não posso deixar de comentar com ela e nem com vocês sobre este lugar "must have" de NY!

A Magnolia Bakery !

Magnolia Bakery no Rockefeller Center (foto: Blog Dicas Restaurantes)

A Magnolia Bakery, é uma das confeitarias mais famosas de New York. Uma das responsáveis pela febre de cupcakes que ressurgiu entre os americanos na década de 90.

Ficou ainda mais famosa depois que a personagem de Sarah Jessica Parker (Carrie Bradshaw) no seriado Sex and the City pediu um cupcake em uma das lojas na Magnólia.

Banana Pudding Magnolia Bakery

A primeira loja foi aberta em 1996, com a intenção de ser uma doceria retrô em Nova York. Onze anos depois, foi vendida ao restauranter e consultor Steve Abrams que, junto com a esposa e a filha, começou a expansão da rede. Infelizmente não tem Magnolia no Brasil, mas é possível encontrar lojas em Nova Iorque, Chicago, Los Angeles, Dubai, Doha, Kuwait e Beirute.

Magnolia Bakery (foto: Blog Dicas Restaurantes)

Fomos na loja do Rockefeller Center - Midtown Manhattan. O lugar é um charme! Pequeno, bem decorado, estilo homemade, com peças de demolição, simples e muito bonitinho.

Provamos o pedido mais famoso da Magnolia - o Banana Puddins! 

O nome é esse mesmo! E tem razão de ser famoso! É muito gostoso! Fica entre um pudim, pavê e sorvete. É bem molhadinho, com texturas e muito sabor! O preço vai depender do tamanho do potinho. O menor custa U$ 5.

Mas tem muitas coisas gostosas para provar, o cardápio tem tantas delícias que deixa a gente até meio perdido. 

Magnolia Bakery (foto: Blog Dicas Restaurantes)

A Magnolia Bakery é um ponto turístico inperdível de NY! Não perca! O preços são bons e vale a pena.

Por hoje é isso! Até a próxima mordida

Magnolia Bakery - Rockefeller Center, New York City.
1240 Avenue of the Americas at 49th Street  - New York
Tel.: 212.767.1123 / Site: www.magnoliabakery.com
Store Hours: Monday-Thursday: 7am-10pm / Friday: 7am-12am / Saturday: 8am-12am / Sunday: 8am-10pm

Nostalgia, Chopp e Comida Árabe em Londrina.

Oi Comilões!

H2 Chopp Londrina (foto: Blog Dicas Restaurantes)

H2 Chopp Londrina (foto: Blog Dicas Restaurantes)

A dica de hoje vem lá da minha terrinha, - Londrina - sua linda!

Quibe Recheado (Dicas Restaurantes)

Passei por Londrina no mês passado, e tive o prazer de ir a um lugar que frequento há muitos anos, sempre gostei, mas há muito tempo não visitava!

O H2 Chopp no Catuaí Shopping. Cozinha Árabe e ótimo chopp = Ótima combinação para mim!

Foi uma delícia, como nos velhos tempos de faculdade! Tenho ótimas recordações. Saudades desses tempos e dos amigos!

Mas tive um excelente ótimo momento com minha família! Adorei rever os amigos atendentes (a maioria trabalha lá há mais de 20 anos), super queridos e atenciosos; a comida gostosa, e o chopp bem tirado!

Chopp Antártica. (foto: Blog Dicas Restaurantes)

No Catuaí, o ambiente é grande, aberto e descontraído! Adoro ficar observando o vai e vem das pessoas e sacolas no shopping... 

Para começar pedi meu chopp preferido 1/2 a meio, mistura de chopp claro com chopp escuro, R$ 6,30 - 300ml. Chopp Antártica geladinho, super bem tirado!

O cardápio tem opções ótimas! Pedimos Quibe Cru (R$ 27,00), Quibe Recheado com Catupiry (R$ 4,80 cada.), o meu clássico! Coalhada Dura (R$ 20,80),  e Charutos de Repolho (R$ 31,00).

Estava tudo ótimo, bem fresquinho, e super saboroso!

 Coalhada Dura (foto: Blog Dicas Restaurantes)

Charutos de Repolho (foto: Blog Dicas Restaurantes)

Eu super recomendo! Vá com a família, com amigos, ou sozinho, com certeza terá bons momentos.

Conte-nos o que achou!

Por hoje é isso, até a próxima!!

H2 Chopp - Choperia e Restaurante

Catuaí Shopping, Rodovia Celso Garcia Cid, s/n, km 377 - Londrina - PR

Telefone: (43) 33394500 (18) 32224500

E-mail: londrina@h2chopp.com.br

Website: www.h2chopp.com.br